- El tecnoestrés, el burnout y la rotación laboral son una pandemia silenciosa: José Mársico, fundador de Body Systems
- Por Gerardo Flores Ledesma
Clase Turista
¿Sabías que México es uno de los países con jornadas laborales más largas… y al mismo tiempo, de los menos productivos? ¿Y que dormir con el celular en la cama podría estar arruinando tu salud y tu trabajo? No es una teoría conspirativa: es la nueva realidad del mundo laboral, y José Mársico, fundador de Body Systems, ha dedicado las últimas dos décadas a combatir este problema con una solución revolucionaria.
En un panorama corporativo donde el tecnoestrés, el burnout y la rotación laboral se han convertido en una pandemia silenciosa, Body Systems propone un modelo claro y probado: poner el bienestar en el centro de la estrategia empresarial.
De pionero a referente en wellness corporativo
“Cuando empezamos en 2001, hablar de bienestar era visto como un gasto extra. Hoy, es una necesidad urgente”, dice Mársico desde las oficinas de la empresa en Ciudad de México. Body Systems, presente en toda Latinoamérica, ha trabajado con más de 300 empresas, incluyendo gigantes como Google, BBVA, Nestlé y Grupo Salinas, desarrollando programas de salud corporativa física, mental y emocional.
La salud ya no es opcional, es economía
Lo que antes era considerado un “beneficio blando” ahora es una decisión financiera inteligente. Según Mársico, el estrés laboral crónico no solo deteriora la salud de los empleados, sino que está costando más de un trillón de dólares al año a nivel global por ausentismo, baja productividad y rotación.
“Una empresa saludable es una empresa rentable. Cada peso que se invierte en bienestar regresa multiplicado en resultados concretos”, afirma.
28 días para desactivar el estrés
Ante esta urgencia, Body Systems ha diseñado un programa intensivo de 28 días basado en evidencia científica internacional, con actividades breves, educativas y adaptables. El objetivo: reducir el estrés fisiológico y emocional, y devolver a las personas el control sobre su salud y su energía.
“No podemos evitar que el jefe mande mensajes a las 11 de la noche, pero sí podemos entrenar al cuerpo para responder mejor al estrés”, explica Mársico.
El papel clave de los líderes
Un programa de bienestar sin liderazgo no funciona. “El cambio empieza arriba. Si el director o los jefes no lo adoptan, los empleados no se sienten con permiso de participar”, advierte. Por eso, Body Systems también capacita a los mandos medios y altos como «campeones de bienestar», que modelan con el ejemplo y permiten que estas herramientas se integren en la jornada diaria.
Tecnoestrés: la nueva amenaza silenciosa
Vivimos hiperconectados. El celular nunca se apaga. Dormimos con él. Nos despierta. Nos estresa. Esta adicción a los dispositivos ha llevado a la OMS a reconocer una nueva enfermedad: nomofobia. Y no se trata solo de salud mental, sino de productividad real.
“El problema no es la tecnología, sino cómo la usamos. Hoy la tecnología nos controla a nosotros. Nuestro trabajo es devolver ese control a las personas”, resume Mársico.
Meta 2026: medio millón de vidas transformadas
Body Systems se ha propuesto impactar positivamente a medio millón de colaboradores y sus familias antes de diciembre de 2026. Un objetivo ambicioso, pero necesario en un mundo donde los cambios tecnológicos, la inteligencia artificial y la incertidumbre generan ansiedad y vulnerabilidad.
“El futuro es incierto. Lo único seguro es que necesitamos estar sanos, fuertes y preparados para lo que venga”, concluye Mársico.
Ficha Técnica
Nombre: José Mársico
Cargo: Fundador y timonel de Body Systems
Año de llegada a México: 2001
Programas activos en +300 empresas
Impacto proyectado: 500,000 personas en México y Latinoamérica para 2026
