- Diseña la tuya el 31 de octubre en https://womenindex.
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Clase Turista
¿Te sientes presionada a ser productiva todo el tiempo? ¿Sientes que nunca te alcanza el día? ¿Copias las rutinas de personas exitosas sin ver resultados en tu vida? Aprender a diseñar tu rutina personalizada, una que realmente funcione para tus necesidades y estilo de vida es importante para dejar atrás estos sentimientos de frustración.
Ya sea que trabajes desde casa, tengas múltiples proyectos o quieras equilibrar lo personal con lo profesional, existen pasos claros para crear una rutina que te haga sentir en control, motivada y productiva cada día.
Tania Pimentel, fundadora de Women Index, la plataforma digital que reúne a mujeres de todas las profesiones para visibilizar y promover su trabajo nos da algunos consejos para que lo puedas lograr.
- Elimina el mito de estar siempre ocupada: relacionamos el estar ocupadas con productividad, pero la realidad es que no podemos ser productivas si no descansamos, si no cuidamos de nuestra salud física y mental. “Es importante encontrar un balance que funcione para ti. El precio de no hacerlo puede ser muy alto, puede verse mermada tu salud o tus relaciones, es hora de actuar”, menciona Pimentel.
- Diseña una rutina personalizada: ¿Cómo son tus niveles de energía a lo largo del día, cuáles son tus tiempos y tus objetivos personales y profesionales? Tania comenta que “lo primero es tener claridad para hacer espacio para las distintas facetas de tu vida. Para lograr una rutina que te funcione, debes estar consciente de cuáles son las áreas de tu vida a las que les quieres dar prioridad, cuáles son tus no negociables y ser realista en la cantidad de tareas que puedes hacer. Tener una rutina sencilla de implementar y que te dé un sentimiento de logro, te ayudará a ser más constante, empezar bien el día y evitar el sentimiento de caos.
- Mantén una rutina consistente: Aprender a crear hábitos sostenibles que se alineen con tu estilo de vida y no te hagan sentir abrumada es fundamental. “Pasamos tanto tiempo pensando en cambiar drásticamente nuestro estilo de vida, que cuando lo intentamos, es insostenible”, recuerda Pimentel, por ello, nos aconseja que nuevamente respondamos a los cuestionamientos ¿cuál es tu energía, cuáles son tus tiempos y tus objetivos personales y profesionales? de esta manera podrás empezar a generar una rutina sostenible y consistente.
- Herramientas prácticas para optimizar tu tiempo: Existen diversas herramientas que pueden ayudarte a saber e implementar tu día sin sacrificar tu bienestar, como las enlistadas anteriormente, pero si quieres conocerlas a detalle y realmente darle un giro de bienestar a tu vida, Tania Pimentel tendrá una masterclass gratuita este jueves 31 de octubre, la cual te ayudará a dejar de sentir que el día se te escapa de las manos; descubrirás cómo adaptar tu rutina a tus propias metas y energía; y además, te llevarás un plan concreto para implementar una rutina efectiva, desde el primer día. Si quieres inscribirte, lo único que debes hacer es visitar: https://womenindex.mykajabi.com/masterclass-disena-tu-rutina
“Tomar el control de tu tiempo no tiene por qué ser un dolor de cabeza, existe un camino que podrás recorrer sin estrés, y verás que pronto te sentirás imparable”, concluyó Pimentel.
Sobre Tania Pimentel
Arquitecta de profesión y emprendedora por convicción. Trabajé por 10 años como Project Manager para firmas de arquitectura en México, Austria y Alemania. Eventualmente, mi lado creativo me llevó a centrarme en la propuesta y desarrollo de proyectos en industrias creativas.
He realizado más de 300 eventos y he coacheado a más de 1,200 personas para ayudarles a dar visibilidad a sus proyectos y empresas. He impartido cursos de visibilidad, comunicación efectiva y diseño de presentaciones con organizaciones y empresas como ONU México, Grupo Modelo, Heineken, Mead Johnson, Lilly, Franklin Templeton, Tecnológico de Monterrey, UNAM, La Salle, IFAL, Aeroméxico, Goethe Institut, Bachoco y Axa.
Fundé el primer festival de cultura viral en México, MemeFest, fui directora de PechaKucha CDMX y soy actual Fundadora y CEO de Women Index, la plataforma digital que reúne a mujeres de todas las profesiones para dar visibilidad a su trabajo, crear conexiones entre ellas e inspirar a otras mujeres, jóvenes y niñas a crear su propio camino.
Ganadora de la primera temporada de Escuela Imparables, el primer reality de mujeres emprendedoras a nivel Latinoamérica de E! Entertainment Televisión, NBC y Grupo Expansión.
